Il perd 50 kilos en un an et demi grâce à une décision simple mais cruciale

Phillip Finselbach, 45 ans, a connu un tournant décisif en septembre 2022, explique The Mirror. À cette époque, il pesait plus de 127 kilos sans vraiment réaliser l'impact que cela avait sur sa vie quotidienne. "Je plaisantais toujours sur mon poids", a-t-il avoué, "mais avec le recul, je comprends maintenant que c'était un mécanisme de défense." Phillip se rappelle des débuts de son parcours de perte de poids, lorsqu'il voyait les kilos fondre rapidement. Cependant, il a vite compris l'importance de ralentir pour rendre ce changement durable. La transformation de Phillip ne repose pas sur un régime miracle ou un entraînement intensif, mais sur une modification simple et cruciale de son mode de vie.

"J'ai essayé de nombreuses choses au fil des années pour maigrir"

En rejoignant MAN v FAT (MvF) Swansea, une équipe de football destinée aux hommes ayant un indice de masse corporelle (IMC) de 27,5 ou plus, Phillip a trouvé une méthode efficace et plaisante pour perdre du poids. "J'ai essayé de nombreuses choses au fil des années pour maigrir, mais MvF est le seul programme que j'ai suivi de manière constante, en grande partie parce que j'adore le football", a-t-il partagé. Le programme MvF propose à ses membres de se peser avant chaque match de football à six joueurs d'une durée de 30 minutes. Les pertes de poids des équipes, ainsi que leurs résultats en match, déterminent leur position dans la ligue. "L'idée de monter sur la balance devant quelqu'un (...)

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