Vous ne le saviez pas mais ces 5 boissons maison font baisser la tension

En général, l'eau est la meilleure option pour rester hydratée et en bonne santé, que l'on souffre d'hypertension ou non. Mais, de même qu'il existe des aliments qui permettent de faire baisser la tension naturellement, certaines boissons peuvent également vous aider à gérer votre hypertension. On vous présente celles qui ont le potentiel de faire baisser la tension et d'améliorer votre santé cardiovasculaire.

#1 Le thé vert

Le thé vert contient des antioxydants appelés catéchines qui contribuent à abaisser la tension artérielle. Il aide à éliminer l'excès de sodium et les toxines du corps. Mais surtout, évitez d'ajouter du sucre dans votre thé !

#2 L'infusion au gingembre

Pour préparer cette boisson anti-hypertesion, coupez du gingembre frais et faites-le tremper dans de l'eau chaude pendant quelques minutes. Vous pouvez ajouter une touche de miel pour le goût (mais pas de sucre).

#3 L'infusion d'hibiscus

L'infusion d'hibiscus est connue pour son potentiel à abaisser la tension artérielle car elle contient des anthocyanes et des flavonoïdes qui réduisent l'hypertension. Pour la préparer, faites tremper des pétales d'hibiscus séchés dans de l'eau chaude pendant 5 à 10 minutes. Vous pouvez la déguster tiède ou froide.

#4 Le jus de grenade

La grenade est l'un des fruits les plus riche en antioxydants et en polyphénols, qui agissent comme anticoagulants et peuvent également réduire (...)

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