Natation artistique : plongée au coeur d'un sport qui sollicite tous les muscles

La rédaction d'Allodocteurs.fr
Discipline tres exigeante aussi bien au niveau physique que mental, la natation synchronisee peut se pratiquer des le plus jeune age.

Une synchronisation la plus proche possible de la perfection : voici ce que requiert cette discipline très exigeante. La natation artistique est d’ailleurs également appelée natation synchronisée, car pour plaire au jury des compétitions, les équipes se doivent d’être irréprochables.

Alors pour briller dans l’eau, l’entrainement commence sur la terre ferme. L’équipe de France s’entraine d’abord sur des tapis et enchaine galipettes, pas de côté et poiriers. Objectif : améliorer la performance musculaire, l’équilibre et la souplesse des athlètes, indispensables pour cette discipline à la croisée de la gymnastique, de la danse et de la natation.

Membre de l’équipe de France, Eve et Marie travaillent par exemple le porté, l’une des figures les plus spectaculaires. "Cela me renforce les poignets, les coudes (...) c’est important de le faire là pour être sûr que dans l’eau ça marche bien, là on peut plus caler les choses alors que dans l’eau ce sera plus compliqué", explique Marie Annequin pendant l’entrainement. Effectivement, plus facile de se parler sur un tapis qu'une fois en apnée sous l'eau.

Des bras puissants

Une fois dans la piscine, les repères et les sensations sont totalement bouleversés mais pour les nageuses pas question de faire les mouvements à moitié. Pour de nombreuses figures, elles doivent maintenir la tête en bas et le corps à la verticale. Il faut pour (...)

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