N’ayez pas honte, regarder des vidéos de chats rend plus heureux, et même plus selon la science !

Imaginez : vous êtes dans les transports en commun en route vers une journée de travail intense et jalonnée de galères ébouriffantes. Évidemment, votre patron ne peut pas vous saquer et il vous a en ligne de mire ces derniers temps. Une journée ensoleillée qui s'annonce... Alors que votre terminus se rapproche, téléphone en main, vous scrollez à en avoir le bout de l'index irrité, quand soudain : tada ! Une vidéo d'un chat, se frottant les yeux avec ses petites pattes de velours tel un nouveau-né à peine sorti du ventre de sa mère, vous redonne le sourire ! Non, ce n'est pas honteux. Vous devriez d'ailleurs le faire plus souvent ! Regarder des vidéos de chats a des effets positifs prouvés sur l’humeur. Selon une étude réalisée par Jessica Gall Myrick, chercheuse à l’Université de l’Indiana et publiée dans la revue Computers in Human Behavior, ce visionnage réduit l’anxiété, la tristesse et l’agacement tout en augmentant les émotions positives comme la joie et l’énergie. Près de 7 000 participants ont partagé leurs ressentis via un questionnaire. "Même si les gens regardent ces vidéos pour procrastiner, les émotions positives qu’elles suscitent l’emportent sur la culpabilité de perdre du temps", affirme la chercheuse. Le visionnage de ces vidéos agirait donc comme un régulateur émotionnel.

La science va encore plus loin : ces vidéos seraient comparables à une mini-séance de thérapie. En regardant des scènes de chats drôles ou mignonnes, notre corps produit de la dopamine, une hormone (...)

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