Le palais de Buckingham Palace a annoncé la triste nouvelle dans un communiqué officielle. Ce jeudi 8 septembre 2022, la reine Elizabeth II s'est éteinte "paisiblement" entourée des siens, dans sa résidence de Balmoral, en Écosse. La monarque britannique avait 96 ans. Couronnée en 1952, sa Majesté a régné pendant 70 ans. Un impressionnant exemple de longévité. Mais quels étaient ses secrets de jouvence ? Comme le rapporte CrunchyTales, l'auteur anglais Bryan Kozlowski a répondu à la question dans son livre intitulé Long Live the Queen! 23 Rules for Living From Britain's Longest-Reigning Monarch, publié en novembre 2020.

D'après les confidences de Bryan, la reine Elizabeth II avait une santé de fer. Celle qui était une grande adepte des promenades à cheval adorait également se promener avec ses corgis. D'un point de vue alimentaire, la monarque aimait les repas simples, légers et pauvres en glucides. Du poulet, du poisson, des légumes, de la salade, des fruits et un peu de chocolat. Son rituel favori consistait à manger des sandwichs et des scones, accompagnés d'un thé Earl Grey. La souveraine anglaise protégeait également sa peau en évitant de s'exposer au soleil et utilisait régulièrement une crème hydratante.

Une routine millimétrée

La reine Elizabeth II maintenait une grande régularité dans ses heures de sommeil. Selon l'écrivain, la monarque se couchait à 22 heures tapantes et se levait aux aurores. Au total, elle dormait généralement (...)

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