Mois sans tabac : trois bonnes (et concrètes) raisons d'arrêter de fumer maintenant

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Vous envisagez d'arrêter de fumer ? C'est le bon moment pour vous lancer. Ce lundi débute le premier jour du Mois sans Tabac, une opération nationale pour soutenir tous ceux qui relèvent le défi du sevrage tabagique. 85.000 fumeurs se sont déjà inscrits sur la plateforme pour se faire accompagner par des professionnels. Une aide précieuse, quand on sait l'épreuve que peut représenter l'arrêt de la cigarette pour certains fumeurs. Voici trois bonnes raisons de se lancer maintenant.

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L'aide d'un professionnel augmente de 70% ses chances de réussite

Le gros avantage du mois sans tabac est que le fumeur n'est pas seul pour tenter d'arrêter, puisqu'il sait que de nombreuses autres personnes participent au défi. On entend souvent qu'il faut en moyenne sept tentatives ratées pour réussir à arrêter de fumer. En fait, ce chiffre correspond aux gens qui tentent d'arrêter tout seul, sans aucune aide. Se faire accompagner, et surtout se faire accompagner par un professionnel, augmente de 70% les chances de parvenir à arrêter de fumer. Le numéro 39 89 peut être une porte d'entrée pour commencer. Consulter un généraliste aussi. 

Le professionnel de santé motive, bien sûr, mais son aide est cruciale pour arriver à dépasser le manque de nicotine, notamment grâce à des produits de substitution. "L'avantage de prendre de la nicotine, c'est de ne pas avoir le signe de manque, de ...


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