[MOIS SANS TABAC] Sophrologie : comment prendre conscience qu'il est possible de vivre sans cigarette ?

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Le mois de novembre est aussi le Mois sans tabac ! Chaque semaine de novembre dans Be Lively, retrouvez les conseils et les exercices pratiques d'Isabelle Rigaud qui vous aideront progressivement à arrêter de fumer.

Prendre conscience avec la sophrologie

Que vous ayiez craqué ou pas, soyez fier.e de ce que vous avez entrepris ! Lara nous propose aujourd’hui des exercices de sophrologie et de breathwork, et nous accompagne dans la prise de conscience de notre capacité à vivre libre, au quotidien sans la cigarette. A écouter et pratique sans modération.

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