Publicité

Miranda Kerr : ses conseils pour rester zen

People Anglo-saxons

Miranda Kerr a un agenda très chargé. L’ancien Ange de Victoria’s Secret est actuellement un des noms les plus demandés de l’industrie de la mode. Pourtant, celle qui s’apprête à fêter ses 31 ans sait comment organiser son temps et s’en tenir à son planning. Cela lui permet de se consacrer à ce qui compte le plus pour elle : son fils Flynn qu’elle a eu avec Orlando Bloom dont elle s’est récemment séparée. "Organisation et préparation, répond Miranda Kerr quand Elle US lui demande comment elle fait pour gérer tout. Mais depuis que j’ai eu mon fils, et même si je travaille pour une diversité plus grande de marques – il y a de tout, des soins pour cheveux, aux chaussures en passant par les bijoux – je travaille en fait moins de jours. Pour moi, c’est important de travailler intelligemment et pas forcément plus durement. Passer du temps avec mon fils est la priorité."

"Je médite le matin et le soir"

Entre Flynn et sa carrière, Miranda Kerr tâche aussi de trouver du temps pour elle, pour s’équilibrer et pouvoir être en forme. Cela passe par des séances de méditation très intenses qui lui permettent d’affronter la journée en toute sérénité. "Je médite le matin et le soir. Parfois, j’utilise une méditation personnelle qui dure toute la nuit. Le matin, je fais de la méditation respiratoire, six inspirations, et six ou huit expirations", poursuit l’Australienne.

Au quotidien, la top-modèle toujours impeccable en a conscience, il n’est pas toujours évident pour tout le monde de trouver le temps de faire de la méditation. Heureusement, la nouvelle égérie Wonderbra a là encore quelques astuces pour redonner un peu de légèreté au quotidien. "La gratitude pour les choses simples : le fait que nous pouvons marcher, que nous avons la vue, que nous respirons, que nous soyons humains, que vous nous vivions cette expérience. Certains jours sont plus un challenge que d’autres, mais sachez que ces jours-là apportent plus de profondeur et de force de (...)

Lire la suite sur CloserMag.fr

Miley Cyrus toujours hospitalisée : elle suspend sa tournée
Le 20h people : Pierre Perret soutient Sophie Marceau, Kim Kardashian fait un régime
Alex O'Loughlin : l'acteur de Hawaii 5.0 s'est marié en secret
Emma Stone avoue être fan de Jennifer Lawrence
Léa Seydoux nue pour le nouveau parfum Candy Florale de Prada (Vidéo)
Eglantine Eméyé évoque Samy, son fils autiste