Minceur : 5 massages qui changent tout

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Si les régimes et le diktat de la minceur n'ont plus vraiment de raison d'être en 2021, l'envie d'un corps ferme et tonique, et d'une peau lisse subsiste et prévaut contre la lutte anti-kilos en trop. Dégommer la cellulite, gommer les capitons, tonifier et raffermir la peau, relancer la circulation sanguine, voilà de nombreux bénéfices promis par ces nouveaux types de massages réalisés en institut par des pro pour changer de peau.

A réaliser le plus souvent sous forme de cure pour tonifier en profondeur et sur la longueur, ces 5 massages malins et surdoués ne pourront rien s'ils ne sont pas accompagnés d'une alimentation équilibrée et d'une activité sportive régulière. A vous de jouer afin de mettre toutes les chances de votre côté !

Mis au point par la kinésithérapeute Anne Cali, le massage GAD vaut le détour : trois gestes (Glisser, Appuyer, Décoller) effectués avec toute la paume de la main pour une stimulation des tissus en profondeur et une sollicitation des circulations sanguines et lymphatiques. Avec en plus des conseils pratiques côté nutrition et des indications sur la meilleure activité physique à adopter.

Résultats : La peau est plus ferme et plus tonique même dans des zones critiques (intérieur des genoux, des cuisses) et on perd des centimètres pile, là où il faut (Cure Body Fermeté, 800 € les 8 séances, annecali.com).

Spécialiste du drainage lymphatique, Patricia Mondargan a élaboré sa propre méthode de remodelage en associant plusieurs manœuvres rythmées. L’indispensable (...)

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