Yahoo Actualités Minceur : voici les 3 pâtisseries de boulangerie les moins caloriques, selon un nutritionniste
Si les pâtisseries sont réputées pour leurs saveurs exquises, elles sont également connues pour être très caloriques, ce qui n’est pas l’idéal lorsque l’on souhaite garder la ligne. En effet, les ingrédients riches qu’elles contiennent tels que le sucre, le beurre, le chocolat ou la crème pâtissière font d’elles une petite douceur à éviter. Toutefois, dans la plupart des régimes minceur, il est recommandé d’éviter les frustrations et d’interdire totalement tel ou tel aliment. Alors, si vous vous vous accordez un petit plaisir de temps en temps, sachez que du point de vue de leur apport calorique, certaines pâtisseries sont mieux lotis que d’autres.
Dans une courte vidéo postée sur compte TikTok @raphaelgruman, le nutritionniste Raphaël Gruman, spécialisé en perte de poids, présente les trois pâtisseries de boulangerie les moins caloriques. Peut-être que votre pâtisserie favorite en fait partie !
Il est vrai que toutes les pâtisseries que l’on trouve en boulangerie sont caloriques. Mais, certaines d’entre elles permettent de limiter les dégâts selon le nutritionniste Raphaël Gruman. Dans une vidéo postée sur son compte TikTok, il a sélectionné trois pâtisseries de boulangerie dont l’apport calorique ne lui semblait pas si catastrophique.
Très populaires en France, les viennoiseries font pourtant partie des produits de boulangerie les plus caloriques. Déguster un bon croissant ou un pain au chocolat le matin au petit-déjeuner fait partie des nombreuses traditions françaises. Pour (...)
