Michel Cymes confie avoir frôlé le burn-out : “J'avais une sorte de crabe qui me bouffait de l'intérieur”

Ses conseils sur la santé sont adorés par des millions de Français. Mais il ne les suit pas toujours à la lettre. Surmené, Michel Cymes confie avoir bien failli ne plus se relever.

Avec son humour décapant et ses conseils bien pratiques, Michel Cymes est devenu en quelques années l'un des visages les plus populaires de la télévision. Le médecin, souvent désigné comme l'animateur préféré des Français, est apprécié des téléspectateurs pour ses explications bien claires sur des sujets de santé délicats, comme il l'a fait récemment dans son émission spéciale sur le coronavirus. Pourtant, cette notoriété lui a valu quelques petits ennuis de santé à lui aussi.

Au micro d'Anne Roumanoff sur Europe 1, le médecin de 62 ans explique qu'il a frôlé le burn-out et que c'est une amie psychologue qui l'a aidé à s'en sortir. "Elle m'a plus qu'aidé parce que c'est elle qui m'a alerté", précise-t-il même. Le burn-out, aussi appelé surmenage, peut se développer très vite chez une personne qui, comme Michel, gère un emploi du temps surchargé. "Moi je ne m'en rendais pas compte", relate pourtant le médecin. "Ce qui est fou, c'est que je parle de ça à longueur de journée et qu'à un moment, j'étais un peu trop surchargé (…) Et effectivement, à un moment, je n'y arrivais plus".

Mal en point, Michel Cymes détaille les ravages que cet état d'épuisement physique a provoqué : "Je n'étais pas bien. J'avais une sorte de crabe qui me bouffait de l'intérieur, ce qui ne m'était jamais arrivé. Quand je suis stressé j'arrive à me gérer. Je fais du sport ou autre chose". Une technique qui cette fois n'avait pas suffi. Et c'est en se libérant plusieurs journées pour décompresser...

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