Les meilleures inhalations anti rhume

Vous avez le nez bouché et vous passez votre journée à vous moucher ? Et si vous tentiez une inhalation à base d'huiles essentielles. Déjà prêtes ou à concocter vous-mêmes, elles permettent de bien décongestionner le nez et de mieux respirer !

Des mélanges d'huiles essentielles d'eucalyptus, de thym, de romarin, de pin, de menthe aux vertus décongestionnantes sont disponibles en pharmacie et parapharmacie. En comprimés ou en solution, mélangez-les à de l'eau bouillante. Si possible, utilisez un inhalateur en plastique plutôt qu'un bol pour ne pas irriter vos yeux ou la peau du visage. En pharmacie : Balsolène®, Balsofumine®, Perubore®… Conseils - Ces inhalations font transpirer, alors restez au chaud dans l'heure qui suit. - Elles sont déconseillées chez les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 12 ans et les épileptiques. Bon à savoir - Pour la journée il existe aussi des inhalateurs de poche (Vicks®, Humex®…). - Vous pouvez aussi vous procurer des pommades à appliquer 2 à 3 fois par jour sur la poitrine (Vicks Vaporub®…). - Vous pouvez aussi tester le fameux baume du tigre. Prenez une noisette de baume et massez-vous le torse avec. Cet onguent à base de camphre et de menthol est préconisé en cas de congestion nasale.

Vous avez le nez bouchéVersez 2 à 3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée, d'eucalyptus ou de pin sylvestre dans un inhalateur et respirez 5 à 10 minutes. Vous pouvez remplacer l'inhalateur par un bol d'eau bouillante, mais prenez garde aux irritations des yeux et du visage dues à la vapeur.Pour lutter contre le virus du rhumeVersez 2 à 3 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé dans un inhalateur et respirez pendant 5 à 10 minutes.Frictionnez-vous la poitrine 3 fois par jour avec une huile végétale dans laquelle vous aurez incorporé 1 goutte d'eucalyptus globulus. Bon à savoir : les huiles essentielles sont contre-indiquées chez la femme enceinte et allaitante, (...) Lire la suite sur TopSante.com

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