Cette mauvaise habitude que nous avons tous augmente le risque de démence

Bouger revêt bien des avantages. Si la sédentarité prolongée accroît les risques de maladies cardiovasculaires, de cancer ou encore de diabète, elle serait également liée au développement de démence. Mardi 12 septembre, des chercheurs de l'Université de Californie du Sud et d'Arizona ont publié leur étude sur le site Jama Network, allant en ce sens. En effet, au-delà de dix heures par jour à rester immobile, l'équipe de chercheurs a constaté que le risque de déclin des aptitudes mentales augmentait de façon signifiante. De quoi préoccuper les médecins, puisqu'un américain moyen passe près de 9,5 heures immobile.

Pour mener leur étude, les scientifiques américains ont demandé à 49 841 personnes âgées de 60 ans et plus, sans aucun signe de démence, vivant en Angleterre, en Écosse ou au Pays de Galles, de porter un certain type de bracelet continuellement durant une semaine. Appelé "accéléromètre", cet outil permet de mesurer le temps de sédentarité. Les mesures ont été prises de février 2013 à décembre 2015, avant de se poursuivre jusqu'en 2021 pour l'Angleterre et l'Écosse, et jusqu'en 2018 au Pays de Galles.

Après une période de six années en moyenne, 414 cas de démence ont été diagnostiqués. Face aux résultats, le professeur Gene Alexander, auteur de l'étude, a expliqué : "Nous avons été surpris de constater que le risque de démence commence à augmenter rapidement après dix heures de sédentarité chaque jour, quelle que soit la manière dont le temps de sédentarité a été accumulé." (...)

(...) Cliquez ici pour voir la suite

Quels sont les types de catatonie ?
Riboflavine (vitamine B2) : définition, dosage, effets secondaires, qu'est-ce que c'est ?
Vous vous nettoyez mal les aisselles depuis toujours, selon cette experte
Mannose : voici comment ce sucre peut aider à combattre le cancer
Cette astuce pour que vos enfants mangent plus de légumes, selon la science