Fatigue, insomnie, ronflements : Michel Cymes vous dit comment mieux dormir

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Savez-vous que :

  • Nous passons plus de 26 ans à dormir, en moyenne ?

  • La durée de nos nuits est passée en-dessous de 7 heures ?

  • 1 accident de voiture sur 3 est causé par la somnolence ?

  • 35 à 40 % des Français ronflent de façon occasionnelle ou permanente ?

  • 15 à 20 % des Français sont des insomniaques chroniques ?

  • Le risque de maladies cardiovasculaires est réduit de 48 % quand on fait 1 à 2 siestes par semaine ?

Le sommeil, cette activité vitale qui nous occupe donc 26 années de notre existence sera au coeur de la prochaine émission des Pouvoirs extraordinaires du corps humain présenté par Michel Cymes et Adriana Karembeu, ce mardi 5 janvier à 21h sur France 2.

En rencontrant un travailleur de nuit et un médecin spécialiste de chronobiologie, les deux animateurs montreront ce que la dette de sommeil produit sur notre santé mais ils découvriront aussi les moyens de récupérer. Le duo se demandera aussi comment lutter efficacement et durablement contre les ronflements, grâce à un médecin ORL. Et pour nous aider à comprendre comment fonctionnent nos nuits, ils serviront de cobayes dans un centre du sommeil de Strasbourg.

Enfin, Adriana et Michel font décrypter leurs rêves par une spécialiste pour comprendre à quel point leur analyse est porteuse d’espoirs, pour soigner certaines maladies neuro-dégénératives, comme Parkinson.

Quand on sort du long sommeil de 2020.

« Fatigue, insomnies, ronflements : comment mieux dormir ? » : #MichelCymes (...)

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