Le manque de condition physique pire que le surpoids ? C'est la science qui le dit !
Selon une nouvelle étude, le manque de condition physique est pire que le surpoids. En effet, une personne obèse en bonne forme physique aurait deux fois moins de risques de mourir prématurément qu'une personne qui ne pratique pas d'activité physique.
Oubliez les régimes, préférez plutôt l'activité physique. Selon une nouvelle étude,publiée en novembre dans le British Journal of Sports Medicine, et relayée par Libération via le Huffington Post manque de condition physique serait en effet pire que le surpoids. Des scientifiques se sont intéressés au lien entre la condition physique, l'indice de masse corporel (IMC) et la longévité, et ils ont prouvé que la forme physique était bien plus importante pour la santé et la durée de vie que la minceur.
En s'appuyant sur différentes bases de données scientifiques et différentes études, en étudiant les résultats de plus de 40 000 personnes d'âge moyen, originaires de plusieurs pays, dont 30% de femmes, les scientifiques ont montré que les personnes "non entraînées" avaient de moins bons résultats aux tests d'efforts que les personnes "entraînées", quel que soit leur poids, et cela aurait un effet direct sur la mortalité. Selon les résultats de l'étude, le manque de condition physique doublerait ou triplerait le risque de mourir prématurément, quel que soit l’âge ou l’IMC.
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"Il est bien plus important de se concentrer sur la condition physique que sur la corpulence"
Et...
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