Manger épicé, se lécher le coude... 6 astuces insolites pour lutter contre la chaleur

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Boire suffisamment d'eau (au moins 1,5L), se couvrir la tête, porter des vêtements légers... Voici quelques conseils classiques (mais efficaces) que nous entendons chaque année lors de l'arrivée de grosses vagues de chaleur. À partir de ce lundi 11 juillet, les températures en France vont grimper et atteindre des pics à 38 ou 39°C notamment dans le Sud-Ouest ou la vallée du Rhône.

Pour éviter l'insolation ou le coup de chaleur, Santé Publique France recommande également d'éviter de sortir aux heures les plus chaudes (de 11h à 21h en cas de canicule), de se mouiller le corps, de manger en quantité suffisante des plats légers et riches en eau ou d'éviter le plus possible les efforts physiques.

"L'organisme commence à souffrir si vous avez des crampes, des maux de tête, des nausées, une fatigue inhabituelle... Mettez-vous dans un lieu frais, buvez, arrêtez toute activitéphysique, aspergez-vous d'eau et ventilez-vous si les signes surviennent après une exposition directe au soleil", peut-on lire sur leur site.

Si rester au frais le plus possible reste donc le conseil numéro un à suivre surtout si vous êtes fragile ou sensible à la chaleur - notamment les personnes âgées de plus de 65 ans, les femmes enceintes, les personnes handicapées ou les jeunes enfants - voici quelques conseils supplémentaires et insolites pour réussir à vaincre la chaleur. Fonctionnent-elles réellement ? Les voici !

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