Maladies cardiaques, Alzheimer... : méfiez-vous, à ces âges, votre corps commence à se "dégrader"

Nous le savons tous : à mesure que nous avançons dans le temps, notre corps commence à se “décomposer”, un changement qui pourrait être bien plus soudain que nous le pensons. Concrètement, selon une étude publiée dans la revue Nature Aging et relayée par le Daily mail, le nombre de molécules et micro-organismes du corps augmente ou diminue considérablement à deux moments précis : 44 et 60 ans.

Pour parvenir à cette conclusion, les chercheurs ont évalué des milliers de molécules différentes impliquées dans le vieillissement, chez des personnes âgées de 25 à 75 ans, ainsi que leurs microbiomes (les bactéries, virus et champignons qui vivent en nous et sur notre peau). Et contre toute attente, ils se sont aperçus que la majorité des molécules (81%) ne se déplaçaient pas de manière graduelle et chronologique. Autrement dit, elles subissaient davantage de changements à certains moments qu’à d’autres.

Partant de ce constat, ils sont parvenus à affirmer que chaque personne traversait deux périodes de changement rapide au cours de sa vie. Concrètement, chez les quadragénaires, des changements significatifs ont été observés dans le nombre de molécules liées aux maladies cardiovasculaires, à la peau, aux muscles et au métabolisme de l’alcool, de la caféine et des lipides.

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Des recherches supplémentaires souhaitées

En revanche, chez les sexagénaires, les changements étaient liés au métabolisme des glucides et de la caféine, à la régulation immunitaire, à la fonction rénale, aux maladies cardiovasculaires, ainsi qu’à la peau et aux muscles. "Il s’avère que le milieu des années 40 est une période de changement radical, tout comme le début des années 60. Et c’est vrai quelle que soit la classe de molécules que vous examinez”, a déclaré Michael Snyder, l’auteur principal de l’étude.

À noter que dans le groupe de la quarantaine, les scientifiques pensaient initialement que la ménopause ou la périménopause dirigeaient ces changements chez les femmes. Mais lorsqu’ils ont divisé le groupe d’étude par sexe, ils ont découvert que ce changement affectait également les hommes. “Cela suggère que même si la ménopause ou la périménopause peuvent contribuer aux changements observés chez les femmes dans la quarantaine, il existe probablement d'autres facteurs plus importants qui influencent ces changements chez les hommes et les femmes. L’identification et l’étude de ces facteurs devraient être une priorité pour les recherches futures.”

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Ces résultats suggèrent donc de faire attention à sa santé de manière générale mais notamment dans la quarantaine et la soixantaine. Et ce, en augmentant par exemple l’exercice physique pour protéger son cœur et maintenir sa masse musculaire ou bien en diminuant sa consommation d’alcool. "Je suis convaincu que nous devrions essayer d'ajuster notre mode de vie pendant que nous sommes encore en bonne santé", a conclu le Dr Snyder.