Magalie est devenue végétalienne : "J'ai beaucoup plus d'énergie"

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Cela fait quatre mois que Magalie a adopté un régime végétalien. Ce régime consiste à ne plus consommer aucun produit d’origine animale. Elle explique que depuis qu’elle ne consomme plus de produits laitiers, elle a retrouvé son énergie. Amoureuse des animaux, elle se réjouit des avancées dans le domaine du véganisme, comme l’entrée du premier restaurant vegan parmi les étoilés du Guide Michelin. Sur "La Libre antenne", Magalie évoque des pistes pour mieux consommer et agir en faveur de la protection animale.

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"D’un régime végétarien, je suis passée à un régime végétalien, parce que j’étais très fatiguée. Une amie m'a dit : ‘Tu continues à manger des produits laitiers, tu devrais essayer de ne plus en consommer’. J’en mangeais beaucoup, parce que j'essayais de compenser. J’ai arrêté de consommer des produits laitiers depuis quatre mois. Les effets sont très positifs. J'ai beaucoup plus d'énergie. Je l’avais totalement perdue. Tous les jours, il fallait que je fasse une sieste, c'était impossible de faire autrement. Maintenant, je n'en ai plus besoin. Ça se passe très bien. Je n’ai aucun manque. Je suis très contente. 

Dans les magasins, je me suis aperçue qu'il y avait beaucoup d’alternatives aux produits laitiers. Il y a beaucoup de laits végétaux et de crèmes végétales. J’achète du lait de soja, aromatisé au chocolat. Je ne consomme plus de lait de vache. Les yaourts au soja sont aussi très bons. J’ai eu du mal au...


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