Libido : faire un jeûne sexuel pour renouer avec son désir ou décupler ses sensations

Le besoin de manquer. Qu’elle soit un choix momentané ou perpétuel, par conviction ou par désir, l’abstinence fonctionne pour de nombreuses personnes. Et si l’on peut ne jamais l’avoir envisagée, ses bienfaits pourraient bien nous faire changer d’avis. En effet, afin de relancer une libido en berne, pour augmenter le plaisir ou par goût du challenge, le jeûne sexuel peut être une solution. Tout comme le jeûne alimentaire, il aurait pour conséquence de stimuler notre faim sexuelle et de décupler les sensations et le plaisir une fois que l’on casse le jeûne. En pratique, l’idée est de sortir du sexe “habituel”, parfois trop prévisible, qui peut manquer d’excitation.

“Ça a tout amélioré”, confiait Kourtney Kardashian au sujet de son jeûne sexuel. Dans une interview pour le magazine Bustle en mars dernier, elle avait livré ses impressions sur le “sex fast” qu’elle avait expérimenté avec son mari, Travis Barker, lors d’un “nettoyage ayurvédique”. Pour illustrer les effets du jeûne, elle avait révélé que la sensation ressemblait à celle éprouvée lorsque l’on ne peut “pas avoir de caféine et que l’on a notre premier matcha, c’est tellement bon”. Pour celles et ceux qui ne seraient pas convaincu·e·s par la métaphore, Tracey Coates, experte en bien-être sexuel, expliquait à Cosmopolitan UK, qu’en “s’abstenant volontairement de faire l’amour pendant de longues périodes, on peut non seulement raviver l’étincelle sexuelle, mais aussi améliorer la relation intime”.

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