Angoisse : voici comment elle nous affecte tous les jours !

L'angoisse se manifeste par des symptômes émotionnels et physiques, qui varient d'une personne à l'autre. Elle se caractérise le plus souvent par une oppression thoracique, des idées noires obsessionnelles, une fréquence cardiaque rapide et de l’hyperventilation. En France, selon l’INSERM, 15 % des adultes de 18 à 65 ans souffrent de troubles anxieux sévères sur une année donnée et nécessitent un traitement par psychothérapie et médicaments.

L'angoisse affecte chaque personne différemment. Elle prend la forme de symptômes physiques et émotionnels dont la sévérité varie. De plus, l’angoisse a un impact sur la personne présentant les symptômes, mais elle peut aussi souvent affecter sa famille et ses amis. Souffrir d’angoisse peut perturber la vie professionnelle, les relations interpersonnelles et l'estime de soi d'une personne. Les personnes souffrant d’angoisse se heurtent sans cesse à des limites dans ce qu’elles peuvent faire au quotidien, ce qui a un impact négatif sur leur santé physique et mentale. En effet, l’angoisse pousse les personnes qui en sont affectées à rester en sécurité dans leur zone de confort. Elles éprouvent donc d’immenses difficultés à essayer de nouvelles choses et à prendre des risques – même calculés. L’angoisse peut épuiser une personne en raison de l'inquiétude permanente et de l’incapacité à prendre des risques pour progresser dans sa vie.

Voici quelques exemples concrets de la manière dont l’angoisse affecte la vie quotidienne :

Dans le travail : certaines (...)

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