Comment l’anxiété affecte notre capacité à avoir des orgasmes

Rumination, pensées négatives, cœur qui s'emballe, paumes moites, se sentir malheureux… L'anxiété et ses symptômes peuvent survenir à chaque instant, y compris pendant vos moments intimes avec votre partenaire et ses effets peuvent se ressentir sur la capacité à atteindre l'orgasme. La sexologue certifiée Melissa Cook explique à Refinery29 que "l'anxiété et le stress peuvent avoir un impact énorme sur la santé physique et mentale d'une personne, et malheureusement, il n'est pas rare que le sexe, l'excitation et le plaisir soient également affectés.".

Pourquoi l'anxiété affecte-t-elle l'orgasme ?

Lorsque vous êtes engagée dans un rapport sexuel, il est essentiel d'être présent et de profiter pleinement du moment. Malheureusement, l'anxiété peut perturber cette connexion avec votre corps et vos sensations, ce qui peut accabler non seulement votre propre plaisir, mais aussi celui de votre partenaire. De la même façon, les personnes anxieuses sont plus enclines à s'autocritiquer, que ce soit à propos de leur corps ou de leurs performances sexuelles. Enfin, l'anxiété perturbe l'excitation en altérant les vaisseaux sanguins du corps, les contractant et rendant ainsi l'expérience de l'excitation et du plaisir plus difficile. Pendant l'orgasme, les vaisseaux sanguins se précipitent vers les organes génitaux, mais le stress peut entraver cette réaction physique.

Comment faire l'amour malgré l'anxiété ?

Heureusement, il existe des moyens de (...)

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