Yahoo Actualités Jusqu’à 40 000 fois plus de bactéries que les toilettes : à quelle fréquence laver votre gourde ?
Ne pas laver régulièrement sa gourde pourrait favoriser la prolifération de bactéries nocives. Voici à quelle fréquence les experts recommandent un nettoyage en profondeur pour éviter les risques d’infections.
Accessoires indispensables de notre quotidien, les gourdes réutilisables pourraient bien être des nids à bactéries si elles ne sont pas nettoyées correctement et régulièrement. Le Dr Jason Singh, dont les propos ont été relayés par le New York Post, a tiré la sonnette d’alarme sur ce problème souvent sous-estimé. “Je sais qu’il y a des gens qui passent des semaines sans laver leur gourde ou se contentent d’un rapide rinçage avant de la remplir à nouveau", a-t-il déclaré dans une vidéo TikTok devenue virale tout en rappelant l’importance de s’attaquer à ce fléau.
“Chaque fois que vous prenez une gorgée, vous ne buvez pas seulement que de l’eau.” Concrètement, à chaque gorgée, un échange microscopique s’opère entre votre microbiome buccal (qui contient des bactéries comme le streptocoque) et l’écosystème interne de votre bouteille. Cela peut entraîner la formation de biofilms, une couche protectrice où les bactéries prolifèrent et communiquent. Selon des recherches, un biofilm peut se former sur la surface d’une gourde en seulement 48 heures. Et les chiffres donnent le tournis : une étude réalisée en 2023 a révélé que les gourdes réutilisables pouvaient contenir jusqu’à 40 000 fois plus de bactéries qu’un siège de toilettes moyen.
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"Utilisez du savon, de l’eau chaude et une brosse”
Face à ce constat, le Dr Singh a donc recommandé un nettoyage approfondi tous les deux jours : "Utilisez du savon, de l’eau chaude et une brosse pour perturber mécaniquement les biofilms. Frottez bien, laissez sécher complètement, et débarrassez-vous de ces bactéries". Des experts de l’Université de l’Alabama à Birmingham vont encore plus loin, suggérant de laver la gourde quotidiennement si elle est utilisée tous les jours, et au minimum une fois par semaine. Pour un nettoyage optimal, ils conseillent de désinfecter avec une solution d’eau de Javel ou un produit de nettoyage conçu pour les surfaces en contact avec les aliments.
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À noter que même les robinets nécessitent une attention particulière, surtout si vous utilisez l’eau du robinet pour remplir votre gourde. Ainsi, pour éliminer toute trace de bactéries comme E. coli., des chercheurs de l’Université Tufts recommandent de plonger les têtes de robinet dans de l’eau bouillante pendant cinq minutes.
