Jus détox : les 10 aliments à privilégier pour s'alléger rapidement

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Les bienfaits des cures de détox ne sont plus à démontrer. D'autant plus que celle-ci peut se dérouler sous plusieurs formes… En complément d’un repas ou en alimentation principale pendant un temps limité, les jus détox sont simples à réaliser, efficaces et très appréciés, notamment par la papesse de la détox, Gwyneth Paltrow.

Il y a de nombreuses façons de faire une détox, mais pour ce qui est de votre alimentation, pourquoi choisir des jus plutôt que d’ingérer des aliments détox ? En fait, l’un n’exclut pas l’autre. Vous pouvez très bien manger des aliments détox et boire des jus détox. Mais les jus ont l’avantage d’être très pratiques. Vous pouvez emporter votre jus détox en virée shopping ou au travail, et il se prépare en quelques minutes, surtout si vous avez un extracteur de jus ! Vous pouvez choisir de faire une cure ou d’intégrer les jus dans votre alimentation. La première option se passe sur le court terme et la seconde peut durer toute une vie.

Tous les fruits ne sont pas des montagnes de glucides, bien au contraire. Certains fruits sont réputés pour leurs vertus détoxifiantes. On ne le présente plus, il est à chaque fois sur le podium des aliments détox, nous avons nommé le citron. Ce petit agrume a de nombreuses vertus et est fortement recommandé à celles qui supportent son acidité. Mais alors, pourquoi le citron est-il si apprécié ? Il contient des flavonoïdes qui vont stimuler les reins, véritables filtres dans notre organisme. Le pamplemousse, qui contient de nombreux (...)

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