Julia Vignali : cette hygiène de vie qu'elle s'impose pour Télématin

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Des journées millimétrées, pour une efficacité totale. Dans les colonnes de Ouest France ce vendredi 10 septembre, Julia Vignali a partagé les changements que l'animatrice a dû mettre en place dans sa vie depuis qu'elle est l'un des visages de Télé matin. "J'ai pris de nombreuses décisions dans ma vie personnelle", affirme-t-elle, reconnaissant l'énorme impact que la présentation d'une matinale peut avoir sur la vie privée. À commencer par son régime alimentaire, ou plutôt éthylique : Julia Vignali a en effet arrêté de consommer de l'alcool "du dimanche au jeudi" afin d'être fraîche et dispose pendant sa période d'antenne.

Mais c'est tout un rythme de vie neuf qu'elle a mis en place, à l'allure stricte, qui ne souffre pas du moindre décalage. "J'éteins mon ordinateur à 20 heures, je vais au lit à 21 heures", dévoile-t-elle. Une nécessité, si elle veut pouvoir avoir au moins les sept heures de sommeil nécessaires à son bon fonctionnement. Ce qui lui permet d'assurer, dès un réveil matinal en diable : "J'arrive à la rédaction à 4 heures 50 pour travailler encore une demi-heure avec les équipes, je pars au maquillage et prends l'antenne".

Et la journée de l'animatrice n'est pas encore terminée. Dès qu'elle en a fini avec Télématin, elle doit filer jusqu'aux studios d'Europe 1, pour être à son micro à 11 heures Jusqu'à 12 h 30, elle présente en duo avec Mélanie Gomez une émission lifestyle sur la radio, Bienfait pour vous. Le temps de rendre l'antenne, et de préparer l'émission du (...)

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