Yahoo Actualités Une journaliste partage le geste qu'elle fait tous les matins depuis ses 40 ans pour éviter d'avoir le ventre gonflé
Le ventre gonflé, l’inflammation abdominale, la mauvaise circulation sanguine et la rétention d’eau sont des problèmes répandus chez les femmes, en particulier l’été. Et ils ont tendance à s’aggraver à partir de 35-40 ans, lorsqu’un mode de vie sédentaire s’additionne à la perte de masse musculaire liée à l’âge. Mais une journaliste de Vogue Espagne, Ana Morales, a décidé de ne pas se laisser abattre. A 42 ans, avec un travail impliquant de nombreuses heures assise devant un écran d’ordinateur, et une mauvaise circulation, elle avait du pain sur la planche. « Si l'on ajoute à tout cela que la chaleur et l'humidité produisent une vasodilatation des capillaires et des vaisseaux sanguins qui ralentit la circulation et favorise l'accumulation de liquides, avoir le ventre, les hanches et les épaules plus enflés que la normale lors des journées chaudes est quelque chose de tout à fait logique », indique-t-elle.
Un geste à faire tous les matins avant la douche
Pour venir à bout de ses problèmes, elle a expérimenté différentes pratiques. Et il y en a une qu’elle trouve particulièrement efficace : le brossage à sec avec un gant de crin de cheval ou une brosse de bain en bois. Elle pratique ce geste depuis l’âge de 40 ans, pendant environ deux minutes sur sa peau sèche, avant la douche du matin. Au début, elle a opté pour des mouvements circulaires. Mais la thérapeute Débora López Jurado, de The Beauty Concept, a découvert une (...)
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