Joie. Au Royaume-Uni, un cours sur le bonheur rend les étudiants plus heureux

The Guardian (Londres)
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À l’université de Bristol, les élèves de première année suivent depuis 2019 des leçons portant sur “la science du bonheur”. D’après une étude relayée par The Guardian, les effets sur leur santé sont sans appel.

L’université de Bristol a-t-elle trouvé la clé du bonheur ? Ce bonheur “si difficile à atteindre, surtout en cette période difficile”, souligne The Guardian. Certains étudiants de première année, relate le quotidien londonien, “semblent en tout cas plus heureux depuis qu’ils ont suivi des leçons sur le sujet”.

Lancé en 2019 par l’établissement, en réponse à une “hausse inquiétante des problèmes de santé mentale chez les élèves à travers le Royaume-Uni”, le cours propose, sobrement, d’étudier “la science du bonheur”. Une première dans le pays, calquée sur l’exemple de l’université Yale aux États-Unis.

Dans le détail, poursuit The Guardian, le cours comporte deux parties, étalées sur trois mois. La première, théorique, aborde l’aspect psychologique et neuroscientifique de la question. “Ce qu’est le bonheur, et pourquoi il survient”, résume le journal. La seconde, pratique, invite les étudiants à “réaliser un acte de gentillesse, à parler à un étranger, à bien dormir, à savourer une expérience”. Au sein de “cercles de bonheur”, complète The Guardian, il leur est également demandé de “réfléchir à l’impact des réseaux sociaux sur leur bien-être, à explorer la manière dont l’optimisme contribue à vivre plus longtemps et à consigner des réflexions sur leur santé mentale chaque semaine dans un journal en ligne”.

Pas d’examen

À la fin du semestre, pas d’examen, les étudiants se voient automatiquement accorder 20 crédits académiques, soit un sixième du total nécessaire à la validation

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