Jennifer Aniston en forme après 50 ans : ses quatre secrets pour garder la ligne et la pêche

Qui ne rêve pas d'avoir la même silhouette que Jennifer Aniston ? Il faut dire qu'à 54 ans, l'actrice sait parfaitement comment s'entretenir. Jambes galbées et abdos dessinés... La star de Friends a révélé dans les colonnes du numéro 23 de CR Fashion Book, publié ce mercredi, ses secrets beauté pour garder la ligne et être en pleine forme. Et vous risquez d'être surpris : avec elle, pas besoin de boisson miracle, de régime très strict et de recettes particulières. Il suffit simplement de prendre des bonnes habitudes quotidiennes. Des gestes simples et rapides que tout le monde peut adopter !

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« Je bois beaucoup d'eau, je bouge mon corps tous les jours, j'essaie de manger des aliments entiers et frais et de dormir autant que possible », confie-t-elle dans son interview avant d'ajouter : "Cette dernière partie est difficile pour moi, mais c'est tellement important. Je le sens quand je ne me repose pas assez". Mais ce n'est pas tout. Pour elle, il est aussi important de réussir à déconnecter et de faire attention à son mind set. "En plus de tout cela, j’essaie d’être vraiment consciente de ce que je laisse entrer dans ma tête. Notre monde traverse vraiment des défis, et je sais que nous nous en soucions tous beaucoup, mais parfois je pense qu'il est impératif que nous éteignions le bruit", (...)

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