Le jeûne intermittent, bon pour les diabétiques ?

Le diabète est une véritable problématique sanitaire en France. Cette maladie est définie par l'OMS comme une maladie chronique qui se déclare lorsque le pancréas ne produit pas suffisamment d'insuline. Elle touche près de 6% de la population adulte française et près de 20 à 30% des malades ignoreraient en être atteint.

Deux types de diabète sont à distinguer. Le diabète de type 1 concerne principalement les enfants reposant sur une absence de sécrétion de l'insuline par le pancréas. Le diabète de type 2 touche, lui, en premier lieu les personnes en situation d'obésité. Elle se caractérise par une mauvaise utilisation d l'insuline par les cellules de l'organisme.

Ce deuxième type de diabète pourrait avoir une solution assez simple en réalité. Une étude menée par l’Ecole de médecine de Graz (Autriche) affirmerait que le jeûne intermittent pourrait permettre de lutter contre le diabète de type 2 lorsque les patients s'injectent déjà de l'insuline, selon Top Santé. Pour cause, cette maladie peut être jugulée avec la perte de poids.

Le jeûne intermittent est un régime reposant sur une privation de nourriture pendant une période d'au moins 14 heures, alternée avec des phases d'alimentation standard. La plupart du temps la méthode utilisée est celle des 16/8 : 16 heures de jeûne (dont les heures de sommeil) et 8 heures d'alimentation standard.

« Les niveaux moyens de sucre se sont améliorés de manière significative dans le groupe qui jeûnait un jour sur deux. En outre, les participants (...)

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