Interview : trois conseils pour vivre plus longtemps

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Interview : trois conseils pour vivre plus longtemps

Avec l’âge, les cellules d’un organisme vieillissent et sont de moins en moins efficaces dans leurs tâches. Selon Vera Gorbunova, chercheuse en biologie, il est possible de ralentir cette dégénérescence en mangeant moins. En effet, pour des raisons mal connues, mais prouvées par l’expérience, cela pourrait prolonger l’espérance de vie.

Manger des fruits et légumes semble aussi être important car certaines de leurs molécules sont bénéfiques pour l’organisme. Cependant, là encore, les raisons ne sont pas totalement expliquées. Contre toute attente, le sport ne permettrait pas d'allonger la durée de vie, mais surtout de rester en forme et d’éviter certaines pathologies si l’on vit longtemps.

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