Hypertension : comment bien prendre sa tension à la maison ?

Prendre sa tension seule à la maison ne remplace pas la mesure effectuée par le médecin, mais c'est un outil complémentaire qui permet de confirmer ou non le diagnostic, ou de vérifier que le traitement est efficace. "La mesure de la tension doit se faire dans des conditions standards, surtout pas lorsque l'on ne se sent pas bien", précise le Dr Antoine Cremer, cardiologue dans l'unité d'hypertension artérielle et de cardiologie au CHU de Bordeaux.

En effet, un mal de tête ou une fatigue vont s'accompagner d'une adaptation de la pression artérielle (à la hausse ou la baisse), ce n'est donc pas le bon moment pour prendre sa tension. En automesure, le seuil à ne pas dépasser est de 135/85 mmHg.

Prendre sa tension 3 jours de suite

Il faut bien faire la différence entre une mesure de temps en temps, juste pour savoir où on en est, et le suivi d'un traitement antihypertenseur ou d'un début d'hypertension, exigeant des mesures plus fréquentes... mais pas tous les jours. Retenir la règle des 3 du Comité français de lutte contre l'hypertension artérielle :

• 3 mesures à 2 minutes d'intervalle le matin entre le lever et le petit déjeuner, avant la prise des médicaments.

• 3 mesures le soir entre le dîner et le coucher.

• 3 jours de suite quelques jours avant la consultation médicale.

Au-dessus de 13,5, on consulte !

En fait, il y a deux chiffres importants.

• Le plus élevé correspond à la pression systolique. C'est la tension pendant la systole, le moment où le cœur

Lire la suite sur Topsante.com

Vous croisez souvent les jambes quand vous êtes assis ? Voici 3 raisons d’éviter selon ce spécialiste
Variant Omicron : quand saura-t-on si les vaccins anti-Covid sont efficaces ?
Cas contact Covid : il faut s'isoler, même vacciné
Variant Omicron (Covid-19) : cas en France, symptômes, efficacité du vaccin... Ce que l'on sait
Chlordécone : le cancer de la prostate sera reconnu comme maladie professionnelle avant 2022