Hygiène : on arrête tout de suite de se ronger les ongles !

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On sait que ce n’est pas bien, et pourtant on ne peut s’empêcher de le faire ! Selon le quotidien Le Parisien : 1 Français sur 3 ne peut s’empêcher de se ronger les ongles. Mais attention, cette pratique banale est à bannir d’urgence ! On vous dit tout.

Lawrence E. Gibson est dermatologue à la Mayo Clinic de Rochester aux États-Unis. Même s’il veut rassurer les victimes d'onychophagie (oui c'est le mot exact) en leur assurant qu’il n’y a “pas de dommages sur le long terme” il met tout de même le holà à cette pratique compulsive. En effet, rogner un ongle avec ses dents peut avoir des conséquences sur la santé. Comme l'affirme le médecin, vous augmentez le risque de rhume et d'autres infections en propageant les germes de vos doigts à votre bouche. En outre, vous endommagez la peau autour de l’ongle qui peut donc s’infecter ou encore vous pouvez vous blesser aux dents... Bref, mieux vaut arrêter.

Vous êtes convaincue d’arrêter de vous ronger les ongles après avoir pris conscience des risques ? Le dermatologue Lawrence E. Gibson vous donne plusieurs conseils : tout d’abord d’ordre psychologique. Évitez les facteurs qui déclenchent le rongement des ongles, tels que la sur-stimulation et prenez des mesures saines, comme devenir actif (vive le sport) pour gérer le stress et l'anxiété. Hé oui, plus vous prendrez soin de votre santé mentale, moins vous reproduirez ce comportement. En outre, le médecin conseille de garder vos ongles soigneusement coupés ou manucurés et d’ occuper autrement (...)

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