Gratter sa langue pour avoir une meilleure haleine : cette tendance TikTok est-elle (vraiment) efficace ?

Vous vous lavez les dents plusieurs fois par jour, mais pensez-vous aussi à vous nettoyer la langue aussi ? Sur TikTok – souvent précurseur d’astuces improbables et parfois dangereuses – le hashtag "tongue scrapping" soit grattage de la langue a accumulé plus de 113 millions de vues. Il serait un élément essentiel de l’hygiène dentaire et permettrait de faire disparaître la mauvaise haleine. Vraie efficacité ou simple tendance ?

"Le grattage de la langue consiste à utiliser un outil de grattage pour enlever un revêtement ou un résidu qui s’accumule avec le temps sur la langue", a indiqué le Dr Reena Wadia à Stylist.

"La langue est composée de nombreuses cryptes, fissures et surfaces irrégulières, c’est donc un site idéal pour la croissance d’insectes et de bactéries", continue-t-elle. Nous pourrions en effet avoir plus de 20 milliards de bactéries dans la bouche à tout moment. Et si certaines de ces bactéries sont indispensable à la bonne santé de la bouche et à une bonne hygiène dentaire, certaines peuvent être à l’origine de mauvaises odeurs et donc de mauvaise haleine.

En effet, les deux principales causes de l’halitose sont l’enduit de la langue et les maladies des gencives. L’utilisation de la brosse à dent ne fait que déplacer les bactéries des dents à la langue et un simple bain de bouche n’est pas suffisant pour éliminer physiquement l’enduit de la langue. "La langue est comme un tapis, il faut la nettoyer régulièrement (...)

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