Fortes chaleurs : 14 départements en vigilance rouge, comment se protéger de la canicule

Tarn, la Haute-Garonne, le Gers, le Tarn-et-Garonne, le Lot-et-Garonne, les Landes, la Gironde, la Charente, la Charente-Maritime, les Deux-Sèvres, la Vienne et la Vendée sont les départements concernés par cette alerte. Et en raison des températures très élevées annoncées par Météo-France, canicule ou les fortes chaleurs peuvent avoir des effets importants sur la santé pour chacun d’entre nous. Les autorités sanitaires donnent donc quelques conseils de prévention qui s'adressent à tous, mais plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes et femmes enceintes.

l’absence d’urine pendant 5h ou des urines foncées le fait d’avoir des bouffées de sueur en buvant un verre d’eau des crampes de la fatigue des maux de tête

pour commencer à adopter des gestes de prévention" souligne Santé publique France, qui rappelle qu'il est important de se protéger, même quand l'épisode de fortes chaleurs est de courte durée.

Comment vous protéger des fortes chaleurs ?

  • Buvez régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif

  • Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour

  • Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d'alcool

  • Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée...)

  • Evitez les efforts physiques (voir

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