Cette forme de jeûne intermittent serait plus utile que les médicaments contre le diabète

Près d’un adulte sur dix, soit 537 millions de personnes souffrent de diabète dans le monde, selon la Fédération internationale du diabète. Et près de 4 millions de personnes seraient touchées en France, dont 90% de diabète de type 2, indique l’Institut national de la santé et de la recherche médicale. Le diabète de type 2 est associé à l'obésité et à une faible activité physique, et même si certains médicaments peuvent aider les patients à gérer cette maladie, la recherche montre que les changements d’hygiène de vie sont essentiels pour réduire les risques pour la santé. Selon une nouvelle étude menée par les chercheurs de neuf centres médicaux chinois, le jeûne intermittent pourrait aider les personnes atteintes d'un diabète de type 2 précoce. Il serait capable d’améliorer le taux de sucre dans le sang, aiderait à perdre du poids et à diminuer la tension artérielle.

Les participants qui ont adopté le régime 5:2 ont constaté une réduction de leur taux de sucre dans le sang

Pour l'essai, environ 400 participants en Chine ont pris soit des médicaments antidiabétiques, soit ont suivi un programme de jeûne intermittent de 5 : 2. Dans ce programme étaient prévus deux jours non consécutifs de jeûne pendant la semaine, et cinq jours de repas « classiques », avec un petit-déjeuner et un déjeuner complets, et un substitut de repas pour le dîner. À la fin de l'étude de 16 semaines, les participants qui ont adopté le régime (...)

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