Fièvre, rhume, toux, mal de gorge... : le thym, la plante idéale pour soigner les bronches

Elle ne paye pas de mine. Et pourtant, on lui a découvert au fil des siècles une longue liste de propriétés médicinales. Autrefois utilisée contre le hoquet, les poux et les morsures de serpent, cette plante aromatique est devenue un remède efficace pour soigner les bronches et la sphère ORL. Son huile essentielle renferme de puissants agents antiseptiques, anti-inflammatoires, antioxydants et antifongiques : les flavonoïdes et les polyphénols. Mais les plants de thym commun, ou thymus vulgaris, que l’on croit tous semblables, ont des chimies très différentes. En 1963, la faculté de Montpellier a différencié 6 types chimiques ou chémotypes. Un 7e, le cinéol, a été recensé au début des années 2000. "La composition de l’huile essentielle de thym est très variable en fonction des terroirs", note le Dr Jean-Michel Morel, médecin et président du Syndicat national de la phyto-aromathérapie. Malgré cette variété, la propriété anti-infectieuse reste une constante, avec une efficacité particulièrement prononcée pour le thym à thymol." Le thymol est un principe actif expectorant qui facilite l’évacuation du mucus. Il est capable de neutraliser des bactéries comme le staphylocoque doré. En 2010, des chercheurs grecs affirmaient que "l’huile essentielle de thym pouvait détruire presque 100 % d’un inoculum de staphylocoque en moins d’une heure". Inhalée ou ingérée, l’HE de thym désinfecte la bouche, la gorge et les oreilles et décongestionne le nez. Attention ! le thym étant un tonique, mieux (...)

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