Les femmes sont deux fois plus constipées que les hommes, et ça n’a rien à voir avec la biologie

Combien de fois par semaine allez-vous aux toilettes ? (Pour autre chose qu’uriner). Si c’est moins de trois fois, vous souffrez sûrement de constipation, comme 20% des femmes sur cette planète. Une étude de 2020 a d’ailleurs démontré que les femmes sont deux fois plus susceptibles d’être constipées que les hommes. Et pourtant, au niveau de la biologie, des intestins et du microbiote, explique un article de Stylist UK, hommes et femmes sont parfaitement égaux. La différence se trouverait ailleurs.

“En tant qu’enfant, on apprend aux jeunes filles à ne pas sentir mauvais et à ne pas être sales et elles associent le fait d’aller aux toilettes à ces traits-là”, note Sophie Medlin, diététicienne. C'est ce qu'on appelle le phénomène du "poop shaming" - certaines femmes font donc de l’envie d’aller aux toilettes un tabou et se retiennent lorsqu’elles sont au bureau ou chez une nouvelle relation amoureuse.

Et le fait de stresser en craignant que l’envie ne se déclenche peut provoquer la constipation en tant que telle. En effet, l’adrénaline, l’hormone de stress, fait dévier le sang hors du système digestif, ce qui ralentit le mouvement de la nourriture dans les intestins. En réponse à cela, une autre hormone se déclenche pour faire ralentir les organes digestifs, ce qui crée des inflammations et donc des douleurs.

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