Vous buvez du café? Il faut vous brosser les dents avant

Monica Torres
·Journaliste spécialiste en vie de bureau
·2 min de lecture
Votre petit café du matin risque d’abîmer vos dents sur le long terme. (Photo: PeopleImages / Getty)
Votre petit café du matin risque d’abîmer vos dents sur le long terme. (Photo: PeopleImages / Getty)

SANTÉ - Pour les amoureux du café, la routine matinale est un rituel sacré. Mais vous ne savez peut-être pas que l’ordre dans lequel vous l’effectuez risque de nuire à votre santé dentaire.

Le café est connu pour tacher les dents et son acidité risque d’en éroder l’émail. Il est donc important de se brosser les dents pour contrer ses effets. Mais selon les dentistes, il existe un ordre à respecter, et il est possible que vous ne le fassiez pas.

Pourquoi il est préférable de se brosser les dents AVANT de boire son café

Cela élimine l’accumulation de plaque dentaire et rend l’adhérence des taches plus difficile, explique Christina Meiners, dentiste dans un dispensaire de San Antonio. “Si vos dents sont bien propres, le café ne trouvera rien à quoi s’accrocher”, affirme-t-elle.

On serait tenté de penser que le fait de se brosser les dents après le café est une mesure proactive pour les garder propres; or cela risque d’aggraver la situation. Le café étant acide, se laver les dents juste après affaiblit l’émail, la surface des dents qui les protège des agressions physiques et chimiques.

La routine matinale de Christina Meiners consiste à commencer par se brosser les dents avant de boire son café et se rincer la bouche à l’eau afin de neutraliser le niveau d’acidité dans sa bouche. “Il ne faut pas se brosser les dents dans un environnement acide, c’est chimiquement abrasif”, déclare Sonya Krasilnikov, qui pratique dans un cabinet dentaire new-yorkais.

Selon Christina Meiners, le faire équivaut à “répandre davantage d’acide sur vos dents, ce qui peut conduire à les détériorer plus rapidement et les rendre plus se...

Cet article a été initialement publié sur Le HuffPost et a été actualisé.