Que faire contre les ronflements ?

C’est un bruit qui perturbe peut-être vos nuits ou celle de votre conjoint. Selon une étude menée par l’entreprise Oniris en 2014, 15 millions de Français ronflent ce qui gâcherait les nuits de 50% de la population.

Quand on respire, l'air passe évidemment par le nez, puis derrière le palais pour rejoindre le pharynx et la trachée. Quand on dort, ces muscles ont tendance à s’affaisser ce qui entrave la circulation de l’air. Les organes se mettent à vibrer et le bruit se propage dans les cavités nasales. La plupart du temps le ronflement est anodin. Sauf dans le cas où le ronflement résulte d’une apnée du sommeil.

Est-ce que c’est grave ? Et pour ceux qui ne souffrent pas d’apnée du sommeil ? Et si nos ronflements sont causés par la position dans laquelle on dort ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

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