Oui, il existe une "recette" du bonheur scientifiquement prouvée

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Vous ne rêvez pas : il existe une forme de "recette" du bonheur, scientifiquement prouvée. C'est en tout cas ce que révèle une très longue étude parue dans le British Medical Journal, que le docteur et chroniqueur d'Europe 1 Jimmy Mohamed analyse dans la matinale d'Europe 1. Pour le médecin, la capacité à se tourner vers l'avenir, à s'amuser comme au temps de l'enfance et à s'entourer de proches pour surmonter les épreuves de la vie sont les clés d'une vie heureuse, dans un contexte des plus difficiles.

"On a trouvé cette recette dans l'une des plus longues études sur le bonheur. Quelque 700 personnes ont été suivies depuis 1938. Le plus vieux participant de l'étude a aujourd'hui 90 ans et on a inclus dans cette étude différentes personnes avec des niveaux socio-économiques évidemment différents, des personnes avec des faibles revenus, d'autres avec d'importants revenus, des personnes qui ont fait peu d'études jusqu'aux plus grands diplômés de Harvard. D'ailleurs, dans le groupe initial, le président John Fitzgerald Kennedy faisait partie de la cohorte.

Faire table rase du passé

On a interrogé ces participants régulièrement, tout d'abord sur leur santé, pour savoir comment ils allaient. Mais on leur a aussi posé des questions sur leur vie et leurs émotions. Est-ce qu'ils étaient bien dans leur tête et dans leur peau ? On a enfin interrogé leurs proches et leur entourage. On a pu identifier certains comportements qui étaient associés au bonheur.

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