Exclu. Zéro sucre, vélo elliptique, sieste obligatoire... : Yves Calvi dévoile ses secrets pour tenir le rythme de la matinale

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"5 heures du mat, j’ai des frissons/J’suis tout seul, tout seul, tout seul". Ces paroles chantées dans les années 80 par le groupe Chagrin d’amour, peut-être Yves Calvi les a-t-il fredonnées un jour. Mais à 62 ans, le journaliste, qui cumule deux rendez-vous quotidiens ( RTL Matin, suivi de Laissez-vous tenter, tous les matins, puis, en soirée, Calvi 3 D sur BFMTV, entre 19 h et 20 h) garde son enthousiasme de jeune homme. Il ne chôme pas, mais il aime ça. "Ce rythme est assez rude mais extrêmement agréable, sinon je ne le ferais pas. Faire de l’antenne et du direct, c’est merveilleux, surtout à la radio !", nous lance-t-il en préambule, avant de dérouler l’organisation type de ses journées.

"Je ne ressens pas de stress particulier lié à mon réveil, même si ça 'gratouille' un peu. J’essaie de résister à la tentation de programmer plusieurs sonneries de réveil toutes les 5 minutes. Mais cela reste acceptable, ce n’est pas un horaire de vraie souffrance pour certains de mes collègues qui se lèvent à une heure du matin. J’arrive à dormir 4 h ou 5 h par nuit, ça me va. Si tout va bien, j’arrive à RTL à 5h30, serein (pour une prise d’antenne à 7 h, ndlr). L’antenne est très largement préparée depuis la veille par une rédaction exceptionnelle. C’est parce que tout est prêt qu’il peut m’arriver de changer des choses au dernier moment."

"Allons droit au fait. Hormis quelques chanceux comme mon confrère de BFM Christophe Delay, le danger qui guette les matinaliers, c’est la prise de (...)

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