Eva Longoria : voici les secrets forme de l'actrice de 46 ans (et qui en fait dix de moins)

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Eva Longoria a 46 ans et elle en paraît facilement dix de moins. Elle a une silhouette de rêve qui lui permet de se pavaner en bikini et elle déborde continuellement d'énergie. Mais comment fait-elle ? Pour l'ex-star de Desperate Housewives, tout est d'abord une question de discipline. D'ailleurs, son secret pour rester en forme n'en est pas un un : il faut une alimentation saine et faire de l'exercice. Et attention, ce n'est pas l'un ou l'autre mais bien les deux !

Eva Longoria, surhumaine ?

Pour ce qui est de bouger, Eva passe beaucoup de temps à la salle de gym, et aucun exercice ne lui fait peur tant que cela fait travailler toutes les parties de son corps, bras, jambes, fessiers. Un entrainement quasi militaire... Eva Longoria est en effet une adepte de la course à pied, du yoga, du Pilates, du vélo, du renforcement musculaire plutôt intense et même du trampoline (d'intérieur) pour améliorer son cardio.

Et elle n'hésite pas à partager régulièrement sur Instagram quelques-unes de ces séances - qui nous donne des courbatures rien qu'en les regardant. Eva ne rechigne pas à la tâche et force même l'admiration de son coach : "Elle est surhumaine, je ne sais pas comment l'expliquer autrement."

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Une publication partagée par Eva Longoria Baston (@evalongoria)

Eva Longoria, accro aux légumes

D'ailleurs, le sport, Eva s'y met dès qu'elle se lève, "j'aime m'entraîner le matin parce que la journée me file entre les doigts et je (...)

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