Mon emploi du temps santé du 1er janvier

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Ballonnements, douleurs abdominales, nausée, maux de tête... sont souvent la contrepartie de soirées arrosées et où l'on a fait exploser le compteur de calories. Notre tube digestif n'est pas conçu en effet pour recevoir autant de calories en aussi peu de temps, ce qui lui demande un effort d'adaptation considérable. Alors pour aider votre organisme à bien digérer et démarrer cette nouvelle année du bon pied, on vous a préparé ce petit emploi du temps santé, avec les conseils nutri de Maxime Mességué, diététicien-nutritionniste, auteur de Mon régime one-day détox (éd. Leduc s.pratique).

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