Dormir toute la nuit avec le ventilateur en marche semble être une bonne idée : en réalité, ce n'est pas si génial

Pexels / John-Mark Smith
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Pourquoi dormir avec un ventilateur n'est pas une si bonne idée

L'une des fonctions que remplissent très bien les ventilateurs pour nous rafraîchir est d'aider à éliminer la sueur. La sueur est le moyen naturel de notre corps pour évacuer la chaleur. Le mécanisme est simple : la chaleur de notre corps est transférée à l'eau que nous sécrétons, et lorsque celle-ci s'évapore, elle dissipe également cet excès de température. Les ventilateurs peuvent faciliter ce processus (du moins si l'humidité est faible). Bien que l'effet des ventilateurs ne soit pas aussi prononcé que celui de la climatisation, dormir avec un ventilateur à proximité peut nous faire perdre non seulement notre sueur, mais aussi avoir des conséquences sur nos voies respiratoires en asséchant l'air. Cela peut provoquer des irritations au réveil.

Le deuxième problème que peut causer le fait de dormir avec l'un de ces appareils touche particulièrement les personnes allergiques. Les courants d'air générés par un ventilateur peuvent transporter avec eux des allergènes tels que la poussière (ou les acariens qui y sont associés), le pollen ou les cheveux. Les réactions allergiques peuvent varier, mais dans tous les cas, ils ne vous aideront pas à bien dormir.

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Malgré cela, les ventilateurs ont...

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