Est-ce que la dinde est bonne pour la santé ?

La dinde est une des viandes préférées des Français, avec le poulet son proche cousin. D'un point de vue gastronomique ou bien dans la cuisine du quotidien, la dinde a l'avantage de s'incorporer dans une multitude de préparations et dans tout autant d'associations. Facile à préparer donc, que ce soit dans des plats de type « gastro », bistrot, snacking ou diététique, c'est aussi une viande de choix pour toute personne qui souhaite maintenir un poids de forme ou qui entreprend un régime. Idem pour les sportifs qui se doivent d'avoir une forme olympique. Les propriétés nutritives de la viande de dinde font ainsi l'unanimité auprès des professionnels de la santé. Et elle est bénéfique à tous les stades ou presque de la vie : du junior au senior, en passant par la femme enceinte, ses atouts nutritifs en font un aliment de choix.

Les propriétés de la viande de dinde sont particulièrement bénéfiques pour l'organisme. Elle possède en effet des protéines animales de bonne qualité ainsi que des acides aminés essentiels et de la vitamine B3 en grande proportion. Les protéines participent au renouvellement de l'ensemble des cellules du corps et aident à construire la masse musculaire. En cela, elles sont indispensables pour garder une bonne forme physique. Les acides aminés essentiels sont quant à eux reconnus comme favorisant l'équilibre cardiovasculaire, entre autres qualités. La vitamine B3 contribue, elle, au métabolisme énergétique global et favorise le bon état général de la peau. La (...)

(...) Cliquez ici pour voir la suite

Vous n’aurez peut-être bientôt plus besoin d'ordonnance pour consulter ces soignants
Vous reportez toujours tout au lendemain ? Attention, la procrastination est mauvaise pour la santé
En quelle année a été découverte la lèpre ?
La lèpre existe-t-elle encore ?
Dette de sommeil : ce n'est pas la sieste du week-end qui va la rattraper !