« Je suis dentiste et voici la boisson souvent responsable en cas de mauvaise haleine »
L'halitose, ou mauvaise haleine, affecte environ la moitié des adultes dans les pays occidentaux. Dans 80% des situations, elle résulte d'une accumulation de bactéries entre les dents ou sur la langue. Une hygiène bucco-dentaire inadéquate peut également provoquer l'halitose. De plus, la présence de caries, d'aphtes ou de maladies des gencives peut aggraver ce problème. « Par ailleurs, sachez que la langue abrite la grande majorité des bactéries de la bouche », explique le Dr Kévin, dentiste star des réseaux sociaux, dans son livre L’incroyable pouvoir de vos dents (éditions Leduc) où il livre de précieuses recommandations en cas de mauvaise haleine.
1/ Brossez-vous les dents après chaque repas
Nettoyez-vous les dents après chaque repas. Sinon, faites-le au moins deux fois par jour, pendant deux minutes, après le petit-déjeuner et le dîner, en utilisant de préférence une brosse à dents souple et à petite tête pour atteindre les zones difficiles d'accès. Vous pouvez aussi compléter le brossage du soir avec une brossette interdentaire pour enlever les résidus alimentaires coincés.
2/ Utilisez un gratte-langue
Selon l’UFSBD (Union française de la santé bucco-dentaire), se brosser la langue une fois que l'on en a fini avec les dents permet de remédier aux problèmes de mauvaise haleine. « En pratique, ce brossage se fait d’arrière en avant afin d’éliminer les dépôts qui la recouvrent », écrit le Dr Kévin. « Pour cela, vous pouvez (...) Les 6 crèmes à emporter en priorité si vous partez au ski (selon une dermatologue)
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