Est-ce dangereux de réveiller un somnambule ?

Vous le savez, le somnambulisme, c’est quand quelqu’un se balade ou fait des choses en dormant, avec les yeux ouverts ou fermés, sans forcément s’en souvenir après. Cela arrive surtout pendant la phase de sommeil profond, et c’est une chose plutôt courante chez les enfants, mais ce phénomène peut aussi survenir à l’âge adulte. Si cela semble un peu terrifiant, pas de panique : la plupart du temps, c’est totalement inoffensif. Par contre, il faut faire attention à ce que l’endroit soit sûr pour éviter les petits accidents dus à un état confusionnel. Et si le phénomène devient fréquent ou compliqué, n’hésitez pas à aller faire un tour chez le docteur pour aider à gérer la situation et à rassurer tout le monde.

Vous vous inquiétez, et vous pensez que réveiller un somnambule peut être une bonne idée pour le protéger, mais en réalité, cela peut être plutôt déstabilisant pour lui. Lorsqu’on les réveille brusquement, les somnambules sont souvent très confus et désorientés de leur retour à la réalité. Ils peuvent ne pas reconnaître où ils sont ni qui sont les personnes qui les entourent, ce qui peut provoquer de la peur ou une réaction défensive. Imaginez que vous vous réveilliez soudainement dans un lieu inconnu : vous seriez probablement apeuré aussi. En plus, leur cœur peut battre très vite, et ils peuvent se sentir angoissés. C’est pourquoi il est généralement conseillé de les guider doucement vers leur lit, sans les réveiller, pour assurer leur sécurité et leur bien-être.

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