Covid-19 : le télétravail dangereux pour la santé ?

Johanna Amselem
·2 min de lecture
Pensive man looking at laptop while sitting at wooden table, portrait.
Pensive man looking at laptop while sitting at wooden table, portrait.

Alors que le télétravail s’est imposé sur une large partie du pays, un consultant Sarthois spécialisé en risques psycho-sociaux alerte sur certains effets que le travail à distance peut induire.

L’épidémie de Covid-19 a imposé le télétravail dans de très nombreuses entreprises. Un travail à distance destiné à limiter au maximum les déplacements et à éviter les regroupements dans les open-space, les cantines d’entreprise, etc. Si cette nouvelle habitude de travail permet de freiner la propagation du virus, elle ne serait pas sans risque sur la santé des salariés. Sébastien Vaumoron, consultant en risques psycho-sociaux et qualité de vie au travail de la Sarthe, a mené sa propre enquête sur les conséquences du télétravail.

Les conclusions de cette recherche ont été mises en ligne sur France Bleu Sarthe ce mercredi 18 novembre. Ce spécialiste estime que le travail à distance peut représenter un danger pour la santé des travailleurs: “La majeure partie des personnes qui ont répondu à cette étude étaient très satisfaites du télétravail, mais à côté de ça on constaté des dégradations d'éléments de santé. Cela peut être une diminution du temps de sommeil, une hausse de la consommation de tabac, d'alcool, de café. Les gens dorment moins bien, les troubles musculo-squelettiques comme les douleurs au dos ou dans des articulations augmentent”.

VIDÉO - Avec le télétravail, de nombreux Français souffrent du mal de dos

Attention aux pratiques addictives

Sébastien Vaumoron assure que “plus les salariés sont satisfaits du télétravail, plus ces facteurs de risques augmentent, c'est très paradoxal. Ce sentiment de mieux-être apparent avec le télétravail est souvent lié au temps de transport économisé par exemple”. Récemment, un sondage réalisé par Odoxa pour GAE Conseil révélait que les pratiques addictives des salariés (tabagisme, alcool, écran, etc) étaient en augmentation avec la généralisation du télétravail. Dans le détail, cette étude dévoilait que 81% des sondés passaient davantage de temps devant les écrans en télétravail. Une hausse était également constatée pour le tabac (75%), l'alcool (66%), le cannabis (55%), les médicaments (52%), ou les autres drogues (51%).

Alors, pour garantir un télétravail en toute sécurité, Sébastien Vaumoron distille certains conseils à mettre en application. “Il faut absolument respecter le rythme de sommeil. Le fait d'avoir moins de temps de transport ne doit pas nous inciter à nous coucher plus tard”. Il rappelle également l’importance de couper son poste de travail et de respecter le droit à la déconnexion. “Par ailleurs, il est important de freiner sa consommation de cigarettes, de café, d'alcool. Tout est plus simple quand on est chez soi, on va avoir tendance à plus facilement s'allumer une autre cigarette”, alerte le spécialiste. Le sondage Odoxa rapportait que, pour 79% des sondés, il appartenait au manager de redoubler de vigilance envers ses salariés.

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