Se coucher tard augmente le risque de souffrir d’un diabète de type 2

Vous êtes un couche-tard ? Attention au risque de souffrir d'un diabète. Selon une récente étude, ceux qui se couchent et se réveillent tard présentent un risque augmenté de souffrir d'un diabète de type 2. Cette étude a été menée par des experts du Brigham and Women's Hospital (États-Unis), ces derniers ont constaté que les personnes qui se couchaient et se levaient plus tard avaient un mode de vie moins sain. D'où un risque augmenté de souffrir d'un diabète de type 2. Ces conclusions ont été publiées dans la revue scientifique Annals of Internal Medicine, le 12 septembre dernier.

« Le chronotype, ou préférence circadienne, fait référence au moment préféré de sommeil et de réveil d'une personne et est en partie déterminé génétiquement, il peut donc être difficile de le changer. Les personnes qui pensent qu'elles sont des oiseaux de nuit devront peut-être accorder plus d'attention à leur mode de vie, car leur chronotype du soir peut augmenter le risque de diabète de type 2 », recommande l'auteur correspondant Tianyi Huang, épidémiologiste, dans le communiqué de l'étude.

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Dans le cadre de cette étude, les données de 63 676 infirmières ont été utilisées. Toutes ces informations ont été recueillies entre 2009 et 2017. Chaque participante a précisé son chronotype (heure de coucher), son alimentation, son indice de masse corporelle, sa consommation d'alcool, son activité physique, ses antécédents fami [...] Lire la suite