Contre le cancer, soignez votre mode de vie

Sans pour autant cesser de profiter des bonnes choses de la vie, vous pouvez agir sur certaines causes du cancer. Et par ce biais, réduire le risque de survenue de la maladie. Et ce, même s'il est impossible de maîtriser tous les facteurs. Explications. Pollution, exposition au soleil, tabac, alcool... L'environnement et notre mode de vie influent sur le risque de développer un cancer. C'est en agissant au quotidien qu'il est possible d'abaisser ce risque, sans pour autant le réduire à zéro. Certaines actions aux bienfaits reconnus sont à la portée de tous. Ainsi, se protéger des rayons ultraviolets et renoncer à la cigarette en sont de bons exemples, car ils sont clairement identifiés comme les principaux responsables des cancers de la peau et du poumon. Dans le premier cas, les rayons ultra-violets du soleil – et a fortori des bancs solaires –sont à blâmer. Dans le second, le tabagisme est le coupable désigné. Mais les mesures de prévention ne sont pas les mêmes en fonction des facteurs. Pour le tabac, il s'agit de l'éviter à tout prix et totalement. Le soleil, en revanche, est aussi bénéfique que néfaste. Et votre exposition doit s'adapter à votre type de peau et à vos facteurs de risques (antécédents de cancer de la peau, nombre de grains de beauté...) L'équilibre et la régularité, les clés de la prévention Manger équilibré, surveiller son poids et pratiquer une activité physique régulière permettent à l'organisme de se prémunir contre nombre de maladies, parmi lesquelles les cancers. En effet, de nombreuses affections cancéreuses sont imputables à un déséquilibre alimentaire. L'impact de l'apport calorique en graisses est lié au développement des cancers du sein, du côlon, de la prostate et de l'endomètre. L'obésité, quant à elle, joue un rôle important dans les cancers du côlon chez l'homme et du sein chez la femme. Dans ce contexte, l'alimentation doit être variée, équilibrée et adaptée aux (...) Lire la suite sur destinationsante.com


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