Constipation : comment réveiller un transit paresseux ?

Ballonnements, maux de tête, fatigue : une femme sur 2 connaît un jour ou l'autre les désagréments de la constipation. Quand le transit est ralenti, on a parfois besoin de faire appel à un "remède futé" pour débloquer la situation. Les conseils du pharmacien.

On l’évoque chez un adulte qui a moins de trois selles par semaine. Donc, si vous n’allez aux toilettes que tous les 2 ou 3 jours, sans autre trouble, vous n’êtes pas constipée. Si en revanche c’est une épreuve à chaque fois, alors là oui !Que se passe-t-il quand on est constipée ?Les selles restent plus longtemps dans le côlon. Elles se déshydratent et diminuent de volume, ce qui entraîne un ralentissement du transit. La difficulté d’évacuation des selles peut, à la longue, provoquer des hémorroïdes et des lésions anales.>> A découvrir aussi : Ballonnements : 6 conseils pour un bon transit

Changement du mode de vie, de l’alimentation, prise d’un médicament (antitussif codéiné, antidépresseur…), alitement prolongé, voyage… et le transit est en vrac. Dans ce cas, la formule magique "vite, un médicament" peut se concevoir. Mais si la constipation survient sans raison particulière ou, pire, si elle s’accompagne de douleurs, de fière, d’un ventre qui gonfle, la solution est sans hésiter : "vite, chez le médecin". Une constipation chronique peut être liée à une maladie intestinale, un simple déséquilibre dû à de mauvaises habitudes alimentaires ou à un mode de vie décousu.

La réponse tient en un mot : hormone. La progestérone a en effet tendance à diminuer la contractilité des muscles intestinaux. Pendant les règles, lors de la grossesse ou au moment de la ménopause, les femmes sont plus sujettes aux problèmes de transit. Certains évoquent également un côlon féminin plus long que celui des hommes pour expliquer cette "paresse". Enfin le stress, auquel elles sont souvent sensibles, peut aussi bloquer le transit.video_minute

Elle se rencontre lors d’une (...) Lire la suite sur TopSante.com

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